В Архангельске отметили Всемирный день здоровья массовой прогулкой

Старт акции начался с энергичной зарядки на свежем воздухе, благодаря которой участники разогрелись перед основной частью события. Затем колонна отправилась в путь по «маршруту здоровья» вдоль набережной Северной Двины. В этом году участники преодолели дистанцию от Северного морского музея до площади Мира и обратно. Всего в прогулке приняли участие около ста человек.

Среди участников оказалась и 77‑летняя Архангелогородка, для которой пешие прогулки давно стали неотъемлемой частью повседневной жизни.

— Я люблю ходить пешком и стараюсь не пропускать городские оздоровительные мероприятия. Регулярная активность помогает мне сохранять бодрость и хорошее самочувствие, — поделилась она.

Заместитель директора медицинского информационно‑аналитического центра Ольга Башарина отметила, что центр медицинской профилактики уже около десяти лет проводит акцию «10 000 шагов к жизни» в рамках мероприятий ко Всемирному дню здоровья.

— Мы стремимся напомнить северянам об основах здорового образа жизни — это важная часть нашей работы, — рассказала она.

Министр здравоохранения Архангельской области Дмитрий Богданов подчеркнул пользу регулярной ходьбы для здоровья:

— Ходьба — самый доступный вид двигательной активности. Она укрепляет сердечно‑сосудистую систему и опорно‑двигательный аппарат, улучшает циркуляцию крови, помогает контролировать вес и благотворно влияет на нервную систему. Акция «10 000 шагов к жизни» — отличный повод напомнить о важности движения, — считает он.

Акция прошла в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Его ключевая задача — повысить качество жизни людей, укрепить их здоровье и создать условия для активного долголетия.