Как заинтересовать ребенка спортом?

Один из самых эффективных способов этого достичь — отдать его в спорт. Но в реальности все не так просто: один сам с радостью тянется к тренировкам, другой сопротивляется, а третий начинает с энтузиазмом, но быстро теряет интерес. Почему так происходит, и как найти правильный подход к мотивации, рассказал Дмитрий Александрович Васковский, детский тренер по хоккею с мячом спортивной школы олимпийского резерва «Поморье».

Родители и тренер

Секрет того, как ребенок «зажигается» спортом, часто кроется в примерах. У ребят есть кумиры, за которыми они наблюдают, и именно они и их успехи, мотивируют ребят заниматься и побеждать. Другой мощный фактор — это семья. Если кто-то из родителей занимаются или когда-то занимались спортом, то они зачастую передают этот опыт ребенку. Некоторые родили просто понимают, что движение — это здоровье, и всячески способствует тому, чтобы спорт обязательно присутствовал в жизни семьи.

«Первый и главный тренер ребенка — это отец. Сначала ребенок смотрит на родителя, копирует его, а потом уже отец передает его тренеру, чтобы ребенок рос и развивался в этом направлении, — говорит Дмитрий Александрович. — Важно, чтобы родители сами показывали пример: интересовались спортом, были активными, как минимум гуляли всей семьей. Это куда более убедительно, чем любые уговоры и наставления».

Помогут ли уговоры привести ребенка в спорт?

Как ребята приходят в спортзал? По наблюдениям тренера, соотношение примерно равное: половина детей приходят по инициативе родителей, половина — по своей собственной. Таким образом, первый шаг в спорт — это всегда сочетание внешнего примера и внутреннего желания. И опять же, задача родителей — поддержать этот интерес.

Мотивация — тонкая грань. С одной стороны, детей действительно нужно подтолкнуть: мало, кто в младшем возрасте готов сам дисциплинированно посещать тренировки. С другой стороны, излишнее давление может привести к обратному результату.

«Ошибка родителей — заставлять ребенка заниматься. Если у него отпадает желание, то получается, что он ходит через силу. Иногда бывает период, когда его все-таки надо немного подтолкнуть. Важно донести до ребенка, что этот период пройдёт, и дальше он будет желать заниматься сам», — поясняет Дмитрий Васковский.

Другими словами, мамам и папам стоит быть внимательными. Если ребенок категорически не хочет идти на тренировку — не стоит превращать занятия в наказание. Но если он просто ленится, теряет интерес или отвлекается на другие дела, легкое напоминание и мягкое стимулирование могут сыграть положительную роль.

«Вовлечь ребенка помогает особая атмосфера. Не случайно многие ребята загораются спортом именно после того, как побывают на стадионе или матче. Звуки трибун, эмоции болельщиков, возможность увидеть игру профессионалов вживую — всё это формирует сильнейший эмоциональный отклик. У нас очень много детей приходит на трибуны. Они бегают внизу с клюшками, играют, повторяют движения взрослых хоккеистов, — делится тренер. — Именно такие моменты ребенок запоминает надолго. Поэтому один из лучших способов увлечь его — не только записать в секцию, но и вместе сходить на соревнования и попасть в эту атмосферу».

Немало родителей сталкиваются с ситуацией, когда сначала ребенок с радостью занимается, а потом вдруг заявляет, что больше не хочет. Здесь важно разобраться в причинах. «Всё зависит от его характера, — отмечает Дмитрий Александрович. — Если у него есть желание к спорту — он будет заниматься, а если он больше тянется к книгам, к математике, еще к каким-то предметам — это тоже нормально. Но если, к примеру, парень очень активный, „живой“, его долго агитировать не надо — достаточно только помочь найти подходящий вид спорта».

Практически для каждого ребенка, мальчика или девочки — можно подобрать вид физической активности. Неважно, станет ли он чемпионом, важно, что ребенок будет двигаться, а движение — это здоровье. Спорт должен приносить радость. Для кого-то это будут командные виды, для кого-то — индивидуальные, кто-то полюбит шахматы, а кто-то хоккей. Главное, чтобы физическая активность оставалась частью жизни, но без давления и постоянных конфликтов.

Какую же роль играет личный пример?

«Мой муж — страстный болельщик хоккея с мячом, — рассказывает архангелогородка Оьга Поспелова. — Когда у нас родился сын, он только и ждал, что он вырастет, и они вместе будут ходить на матчи. Так и случилось. Начиная с 5 лет, сын увлекся хоккеем с мячом — знал всех хоккеистов, выучил правила игры. При этом он рос мальчиком стеснительным, неуверенным, упитанным, и стеснялся своего веса. Мы не знали, как сделать так, чтобы он похудел — не отбирать же еду! Но, как только увидели, что ведется набор детей в группы хоккея, мы его записали, и он с радостью стал заниматься. Сначала было, конечно, тяжело — и морально, и физически. Но мы его поддерживали — папа постоянно ходил с ним на тренировки. Сейчас сыну уже 15 лет, он играет не только в хоккей, но и в волейбол, бегает марафоны. Само собой — фигура у него идеальная. Он подтянутый, красивый и уверенный в себе юноша. А что было бы, если бы в нашей жизни не было спорта? Даже не хочется об этом думать».

Мотивация к спорту складывается из множества факторов: личные интересы ребенка, пример родителей, атмосфера соревнований, работа тренера. Важно, чтобы спорт ассоциировался у ребенка с радостью, азартом и поддержкой, а не с давлением и обязанностью. И если вовремя поддержать его первые шаги, у него появится шанс превратить спорт в привычку, которая сохранится на всю жизнь.

«Физическая активность — один из ключевых факторов здоровья и гармоничного развития подрастающего поколения. Важно понимать, что регулярные занятия спортом помогают профилактировать многие заболевания, укреплять иммунную систему организма, улучшать обмен веществ, а главное — продлевать активную жизнь, — прокомментировал министр здравоохранения Архангельской области Александр Герштанский. — Призываю родителей поддержать стремление своих детей к активному образу жизни и занятиям спортом. Это инвестиция в здоровье и будущее вашего ребёнка».