Жара в Поморье: как аномально тёплая погода влияет на женский организм

В Архангельске установилась по-настоящему жаркая погода: столбик термометра установился на отметке в +28+29 градусов, а в ближайшие дни поднимется до +32. Такая аномальная жара будет наблюдаться по всему северо-западу.

Врач-гинеколог Анастасия Быстрова рассказала, что аномальная жара может неблагоприятно сказываться на организме женщины: на общем состоянии, сердечно-сосудистой и репродуктивной системах, обмене веществ. В зону риска особенно попадают беременные северянки и люди с хроническими заболеваниями.

В жаркую погоду кровеносные сосуды расширяются, сердце усиленно работает, учащается пульс. В таких условиях возрастает риск тромбообразования и сердечно-сосудистых катастроф. Избыточное потоотделение может привести к обезвоживанию, если не пить достаточное количество воды. Как следствие — вы можете чувствовать усталость и заторможенность.

Жара также может влиять на репродуктивную систему: изменение характера и возможные сбои менструаций, усиление симптомов ПМС. У беременных могут усилиться симптомы токсикоза, отёки, появиться головокружение.

Фото Марины Немоновой

— Перегрев очень опасен для здоровья, поэтому в жаркую погоду важно соблюдать меры предосторожности. Например, избегать долгого пребывания на открытом солнце — особенно в обеденное время. Пить достаточное количество жидкости, особенно воду. Нежелательно употреблять алкоголь и кофе, поскольку они обладают мочегонным эффектом и тем самым могут ещё больше усугубить обезвоживание, — рассказывает Анастасия Быстрова.

Врачи также рекомендуют в жаркую погоду носить головной убор и лёгкую свободную одежду из натуральных тканей, при необходимости принимать прохладный душ. Кроме того, важно не забывать и про солнцезащитные средства: они защитят от ожогов и помогут предупредить рак кожи.

Солнечный удар — крайне опасное состояние для организма, отмечает врач. Особенно — для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и для детей, поскольку у них ещё несовершенная терморегуляция. В числе основных симптомов — головная боль, головокружение, одышка, слабость, заторможенность, учащённое сердцебиение.

— При тепловом ударе основная задача — охладить организм и дать приток свежего воздуха. Нужно снять лишнюю одежду, приложить холодные компрессы на лоб, паховую область. Можно облить человека холодной водой — главное, не ледяной. Поможет и обильное питьё — например, вода или прохладный чай. Берегите себя и своих близких, — рекомендует специалист.

Фото Марины Немоновой

Если в особенно тёплые дни вы предпочитаете отдыхать на природе — например, в лесу, где не так жарко — то не стоит забывать и об использовании репеллентов от насекомых. В лесном массиве главная опасность — клещи, переносчики множества инфекций. Напомним, с начала сезона от их укусов уже пострадали более 10,7 тысячи северян. У восьми жителей Поморья после этого диагностировали болезнь Лайма, а у 13 — клещевой вирусный энцефалит.