Эффективна ли психологическая помощь онлайн?

Популярность психологической помощи постоянно растет. Многие клиенты до сих пор переживают о том, что виртуальные консультации приносят мало пользы и не обладают такой эффективностью, как личные встречи с консультантом. На самом деле это не так. Так же, как и при личных беседах, эффект от онлайн-консультаций клиенты начинают ощущать практически сразу, особенно, если нашли «своего» психолога.

Кстати, в других странах онлайн-консультации популярны уже более 10 лет. И дистанционной помощью здесь пользуются чаще, чем личными консультациями.

Какими преимуществами обладает онлайн-терапия?

Современные интернет-технологии позволяют получать помощь психолога удаленно. Можно находиться дома и одновременно беседовать со специалистом, разрешать внутренние проблемы и конфликты. Особенно удобны такие консультации, если пользователи живут в отдаленных регионах, где нет хороших психологов. Также нужно отметить, что стоимость виртуальных встреч ниже, чем личных сессий, так как специалисту не нужно оплачивать аренду помещения.

Используют онлайн-консультации в разных случаях. Психологи помогают не только конкретным людям, но и целой семье, предоставляют услуги различным компаниям.

К преимуществам онлайн-консультирования можно отнести следующие:

• Анонимность. Вы не встретите знакомых возле кабинета, так как консультация проходит удаленно. Договор с психологом заключать необязательно.

• Комфорт. В привычной обстановке человеку проще раскрыться, так как он чувствует себя безопасно.

• Удобное время встреч. Специалист подстроится под ваш график. Главное, обговорите время консультаций заранее.

Позаботьтесь о том, чтобы во время консультации вам никто не мешал. Тогда сессия точно будет эффективной. Предупредите членов семьи, что вам нужна тишина в течение определенного времени. Также подготовьте гарнитуру для беседы, проверьте приложение, через которое планируете взаимодействовать с психологом.

Когда психолог не поможет?

Ждать результата от консультации не стоит, если вы не заинтересованы во взаимодействии со специалистом. Скептический настрой отрицательно скажется на эффективности встреч. Также сессия не принесет ожидаемого эффекта, если вы не сможете обеспечить тишину в помещении во время беседы. Ограничением для консультаций являются и серьезные психические расстройства. В этом случае нужно обратиться к психиатру.

Реклама. ООО «ЮТОК», ОГРН 1207700002223, 105005, Москва, Вн.тер.г.муниципальный округ
Басманный, ул 2-я Бауманская, д. 9/23, стр. 3, ком. 19