Как подготовить ребёнка к поездке в детский лагерь?

Чтобы отдых прошёл с пользой и оставил приятные впечатления, специалисты советуют готовиться к первому самостоятельному путешествию заранее. С чего начать? Разбираемся вместе с архангельским психологом Екатериной Пятковой.

«Завтра — в поезд!»

– Предстоящие каникулы — тема, которая, судя по отзывам, интересует родителей с разных сторон, — говорит Екатерина Пяткова. — От «как отвлечь детей от гаджетов» до «как преодолеть страх сепарации», отпуская ребёнка в самостоятельное путешествие.

Один из самых частых вопросов: со скольки лет уже можно отправлять детей в лагерь? Универсальных советов нет. Возраст — не всегда критерий психологической готовности. Есть дети, кто в семь лет достаточно социализирован. А некоторым и в двенадцать ещё сложно расставаться с родителями.

В любом случае путёвка в лагерь не должна стать сюрпризом: «Вася, мы с папой решили сделать тебе подарок! Завтра — в поезд». Готовиться к поездке надо постепенно. Даже если ребёнок, по мнению родителей, «всегда этого хотел»

У меня в практике была клиентка, которая впервые отправила дочку на спортивные сборы в другой город, когда той исполнилось шесть лет, — вместе с тренером и командой. Малышка, по словам мамы, «горела желанием» ехать и победить. В итоге, действительно, завоевала первую медаль, но… «Посыпалась» психосоматика. Раньше дочка никогда не разлучалась с родителями, не имела представления, как это — «жить без мамы»? И оказалась не готова к свалившейся стрессовой нагрузке.

Ожидания от поездки лучше выяснить заранее — «на берегу». Поинтересуйтесь, как ребёнок представляет себе путешествие. Понимает ли, что придётся многое делать самому? Почему хочет или, наоборот, не хочет ехать в лагерь?

«Будут обижать — бей в лоб!»

Волноваться, когда предстоит что‑то неизвестное, вполне нормально. Уменьшить беспокойство можно, если поделиться с ребёнком собственным опытом — забавными историями из жизни в лагере. Но демонстрировать только плюсы, замалчивая минусы, мол, лагерь — сплошное веселье — не стоит. Предупредите и о возможных трудностях. Но обязательно обсудите вместе способы их преодоления.

Проговорите, как можно постоять за себя. Не давайте советов из разряда: «Будут обижать, сразу бей в лоб!» Научите мирному решению конфликтов. Проиграйте на практике различные ситуации. Может ли ребёнок противостоять давлению сверстников? Умеет ли говорить «нет»?

Обсудите азы безопасности и правила поведения в коллективе. Объясните, когда необходимо сразу обращаться за помощью к взрослым. Напомните, что не следует терпеть, если ребёнок вдруг почувствует недомогание или боль.

Научите «секретам» общения, подскажите интересные игры, весёлые шутки, которые помогут облегчить знакомство с другими детьми. Постарайтесь передать свою уверенность. Скажите, что верите в ребёнка, доверяете ему, поэтому и отпускаете отдыхать самостоятельно.

Но если ему будет необходимо, то вы всегда на связи — снабдите юного путешественника не только номерами телефонов мамы с папой, но и других ближайших родственников.

Постарайтесь не транслировать свои личные страхи: «Не знаю даже, как ты без нас справишься…» Запишите лучше свои опасения на бумаге. Проанализируйте, насколько они объективны — почему вы предполагаете, что развитие событий пойдёт именно по такому сценарию?

«Заберите меня отсюда!»

Но если чувствуете, что ребёнок внутренне не готов к поездке или он сам заявляет: «Я не хочу в лагерь!» — не настаивайте и не высмеивайте: «Ты уже большой! Чего боишься?» К сожалению, бывают истории, когда на ребёнка давят авторитетом — он соглашается. А на вокзале устраивает истерику — отказывается ехать — либо, что ещё хуже, родители силой запихивают его в вагон. Психотравма на всю жизнь…

Почему некоторые дети отказываются от поездки? Причины могут быть разными. Возможно, ребёнку сложно сходиться с незнакомыми людьми. Подросток слишком застенчив или пережил опыт, когда его не принимали в классе. Если в семье стиль воспитания — гиперопека, дети привыкают, что за них «всё делают». Им сложно самим преодолевать трудности и принимать решения.

Отдельная история, когда ребёнок не привык «жить по режиму» — правила в лагере, особенно в первые дни, могут тоже быть ему в тягость.

Впрочем, любая смена обстановки — новые бытовые условия, незнакомый коллектив, выстраивание новых дружеских связей — требует адаптации. Занимает психологическая «подстройка» обычно несколько дней. Ребёнок может начать протестовать, на эмоциях звонить родителям: «Заберите меня отсюда!»

Как быть? Выслушивать, проявлять внимание к его переживаниям, анализировать и… постараться сохранять спокойствие. Если необходимо прояснить ситуацию, переговорите с вожатыми, сотрудниками администрации лагеря. Ребёнок в любом случае должен чувствовать себя в безопасности. И быть уверен: «Мне помогут справиться с проблемой».

Но не акцентируйте внимание только на негативе: «Тебя точно никто не обижает? Ты больше ничего не хочешь маме сказать?» Не дёргайте звонками без повода. Дайте возможность пройти этап адаптации. И сами не впадайте в уныние. Старайтесь подбодрить: «Что интересного произошло? Что тебя сегодня порадовало?»

Своим примером

Можно привести множество примеров, когда дети, возвращаясь из лагеря, разительно меняются в лучшую сторону.

Несколько лет назад у меня в терапии был подросток, который очень болезненно переживал развод родителей. Не проявлял агрессию, но была внутренняя деструкция — апатия, тоска, равнодушие, неопрятность в одежде… В лагерь, по его признанию, поехал без интереса: «Отправили и отправили. Мне было всё равно». Ни с кем не общался.

Подход к нему нашёл вожатый, который был немногим старше. По сути, он вытянул его через творчество. Мальчишка в лагере начал рисовать. Более того, вернувшись домой, пошёл учиться играть на гитаре, потому что вожатый, оказывается, тоже играл и сочинял песни… А ещё умел его «слушать и понимать».

Спустя время на одной из консультаций поделился, что иногда очень хочет позвонить тому вожатому, чтобы сказать «спасибо». Но как‑то всё не решается. В итоге собрался с духом… Их общение в социальных сетях продолжается уже несколько лет. Парень вырос и обрёл не просто друга, но и наставника.

Важно, выбирая лагерь, учитывать предпочтения своих детей — спортивное направление, языковое, творческое, патриотическое… Изучите сайт лагеря, почитайте отзывы. Обратите внимание на педагогический состав. Какую подготовку прошли вожатые? Не стесняйтесь задавать вопросы.

Хороший лагерь — это про открытость и доступность информации. Некоторые лагеря практикуют онлайн-трансляции со своих мероприятий, выкладывают фотоотчёты. И родители могут оценить: «Весело ли моему Сашеньке? Во что он сегодня одет?»

Игрушка в рюкзаке

В моей практике была история, связанная с лагерем, когда восьмилетнего мальчика родители посадили в поезд в оранжевой футболке с Микки Маусом и в этой же футболке он через три недели вернулся. Три комплекта сменной одежды так и остались в сумке нераспакованными.

О чём говорит подобное «залипание» на определённых вещах? Повышен уровень внутренней тревожности. Во что родители меня одели, то я и ношу как защитную кольчугу. Ребёнок может сам и не осознавать свою тревогу. Выцветшая футболка, скорее, «подсказка» для внимательных вожатых, воспитателей: «Мне не очень комфортно».

Иногда справиться с излишней тревожностью может помочь обычная мягкая игрушка, которую мама заботливо положила в рюкзак. Даже не для игры, а как символический «амулет» из дома. Можно вручить и ежедневник — предложить записывать впечатления от посещения интересных мест.

Эмоции, пережитые в детстве, всегда самые яркие. И остаются в памяти на всю жизнь. Походы, песни у костра, верные друзья, новые умения… Поездка в лагерь — настоящий «тест» на самостоятельность. Это опыт в личную копилочку, который обязательно пригодится на пути взросления.