Пять вариантов активного отдыха для жителей Архангельска
Верховая езда
Занятия верховой ездой подходят практически всем. Во время спокойной езды прорабатываются все основные группы мышц, а значит, улучшается общий тонус организма. Не говоря уже о том, что уход за лошадью имеет огромный психотерапевтический эффект — успокаивает, помогает отвлечься от проблем, развивает ответственность. Клуб любителей лошадей на острове Краснофлотский проводит для подростков бесплатные занятия конным спортом, но при желании это может стать прекрасной формой семейного досуга. Ученики школы получают необходимую физическую нагрузку и учатся взаимодействовать с лошадьми — одними из самых красивых и благородных животных. Более подробную информацию можно найти на сайте и по телефонам: 8 (960) 004-43-48 или 8 (921) 246-48-20.
Скандинавская ходьба
Все знают, что нужно ходить как можно больше, но оказывается, что ходить со специальными палками намного эффективнее и интереснее. В чем же секрет скандинавской ходьбы? Во-первых, движение происходит с дополнительным весом, а значит нагрузка на мышцы увеличивается. Благодаря взмахам руками при ходьбе задействованы не только ноги, но и плечевой пояс, улучшается кровообращение и расширяется грудная клетка, что благотворно влияет на дыхательную систему. Но главный плюс, пожалуй, в том, что скандинавская ходьба подходит всем вне зависимости от возраста. Чтобы научиться правильной технике и заниматься в компании единомышленников, можно вступить в клуб любителей ходьбы и бега. Также на базе клуба есть залы атлетической гимнастики и настольного тенниса.
Уличный спорт
Захватывающие и зрелищные уличные виды спорта — скейтбординг, катание на самокате, BMX — пользуются большой популярностью у молодежи, но зачастую для занятия ими не ребятам хватает профессионального подхода и инфраструктуры. «Школа уличной культуры» — совместная инициатива Федерации скейтбординга Архангельской области и проекта «Выходи!», реализуется при грантовой поддержке Фонда Потанина. Задача инициативы — дать детям и подросткам возможность бесплатно заниматься с тренерами различными уличными видами спорта. Расписание тренировок и мастер-классов, а также контакты для записи можно найти в сообществе проекта в социальной сети «ВКонтакте».
Парусный спорт
Архангельская область по праву считается краем рек и озер, поэтому водные виды спорта приобретают здесь особую актуальность. Парусный спорт не только обеспечивает необходимую физическую активность, но и развивает аналитическое мышление, координацию, умение ориентироваться в пространстве. Архангельский парусный центр «Норд» проводит бесплатные занятия для детей с 7 до 15 лет. Обучение длится один год и направлено на освоение базовых навыков управления парусной яхтой. Зимой дети тренируются в зале и бассейне, а также изучают основы устройства и управления парусным судном, а летом отрабатывают теорию на воде. Более подробная информация доступна на сайте и по телефону: (8182) 24-95-86.
Киберспорт
Здесь, в первую очередь, важны не сила и выносливость, а целеустремленность, реакция и тактическое мышление. Сегодня киберспорт набирает все большую популярность в различных регионах страны, и Архангельская область не исключение. Федерация компьютерного спорта Архангельской области с 2016 года организовывает турниры и тренировки для киберспортсменов. За это время было открыто восемь бесплатных площадок на территории области, а благодаря поддержке Фонда Потанина удалось привезти команды из каждого района для участия в образовательном форуме. В настоящее время на всех площадках планируются бесплатные занятия по начальной компьютерной грамотности для людей пожилого возраста, а также запускаются образовательные занятия для киберспортсменов и ребят из детских домов по освоению современных цифровых профессий. В Архангельске занятия с пожилыми людьми проходят по адресу проспект Ломоносова, 269 по субботам и воскресеньям с 12 до 13, а занятия с воспитанниками детских домов — по воскресеньям с 13 до 15. За всеми мероприятиями можно следить в сообществе «Вконтате».
