Эмоциональная холодность. Как расколдовать Снежную королеву

Снежные королевы бывают не только в сказках. Откуда они берутся?

– Снежная королева не только эмоционально холодна, она ещё и живёт не в ладу со своими эмоциями, — говорит Екатерина Пяткова. — Причины холодности разные, но почти всегда это про отсутствие любви и какую‑то душевную боль, пережитую в прошлом.

Фото: Артем Келарев

Быть рядом со Снежной королевой нелегко. Сталкиваясь с эмоциональной холодностью, многие мужчины не выдерживают. Снежные королевы не просто избегают эмоциональной близости, они её боятся и чураются собственной уязвимости. Но при этом могут с лёгкостью уверять всех, что быть одинокими им нравится.

Если Снежной королеве вдруг кажется, что кто‑то пытается её «переделать», она занимает оборонительную позицию: «Нападай на меня — я отобьюсь!» Но в то же время любой ценой старается избегать конфликтов. Потому что конфликт — это всегда эмоции.

Если Снежная королева и выходит на открытое противостояние, то, скорее, в ситуации «начальник-подчинённый». Королевы-начальницы действуют радикально и по принципу «Наказать, не выслушивая объяснений». Точка зрения подчинённых им не интересна, как, впрочем, и эмоциональные переживания.

Если вы понимаете, что от общения со Снежной королевой вам очень дискомфортно — лучше просто уйти. Потому что если она не захочет измениться сама, вы её вряд ли измените. Только замёрзнете рядом.

Хрустальная ваза

Такие дамы могут не чувствовать, что причиняют боль другим. Они ищут виновных где‑нибудь на стороне. Используя манипулятивное поведение, способны вращать мир вокруг себя, взвинчивают собственную цену для окружающих: «Я, как дорогая хрустальная ваза, достойна лучшего интерьера…»

Безусловно, есть «коллекционеры», которые готовы оставить такую «вазу» себе, но в отношениях, как правило, нет доверия, а вот череда измен — почти всегда. Окружающие негодуют: «Маша у него такая красавица — глаз не отвести! А он от красоты бегает!» Но бежит он от того, что в «хрустальных» отношениях ему просто нет места.

Мужчины уходят от снежных королев к более тёплым женщинам, в которых горит жизнь и есть та самая эмоциональность, что заряжает, согревает и даёт поддержку. Теплота женщины — это ведь ещё и про эмоциональную зрелость. Она готова понять, выслушать и принять тебя любым.

Общаясь же со Снежной королевой, может возникнуть ощущение, что она вообще не заинтересована в тебе. Про внутренний мир своих партнёров такие королевы обычно мало знают. Какой его любимый цвет? Любимый фильм? Вы вообще о чём сейчас?.. Снежной королеве сложно понять эмоции других, но и делиться собственными чувствами она не спешит.

Мужчины? Это «что‑то лишнее»…

Как‑то ко мне на консультацию пришла молодая женщина — очень красивая, элегантная и яркая. Но когда она начала говорить… Появилось ощущение какой‑то вязкости. Даже находиться рядом с ней было неуютно.

Как оказалось, мужчины не задерживаются в её жизни — уходят по‑английски, не объясняя причин. Рассказывала она об этом сухо и без переживаний — словно читала доклад. Сказала, что просто пришла разобраться: «Что с ними не так?» Но разбираться в первую очередь надо было в себе.

Мама воспитывала её одна и была явно обижена на жизнь. Не транслировала дочке, что «все мужики сво…», но чётко дала понять: «Прожить без мужчин можно. Я со всем справилась сама — справишься и ты». И девочка выросла в уверенности, что мужчины — это «что‑то лишнее». Но когда большинство подруг вдруг повыходили замуж, задумалась: «А я‑то почему одна?»

Психологическая терапия длилась больше года. Конечно, полностью другим человеком она не стала. Но точно стала более открытой и эмоционально свободной. И самое главное — она позволила самой себе чувствовать. Сейчас, к слову, у неё есть любимый мужчина. И, по её признанию, она счастлива. Расцвела, стала ещё красивее.

Молчать и отдаляться

Изменения как путь к развитию необходимы. Если изменения поверхностные — это не сработает. Двигаться надо в направлении собственных эмоций и их осознания. Но иногда Снежная королева уходит в крайность — совершенствует себя, делая бесконечные пластические операции. А мужчина всё равно исчезает.

Или, например, начинает «подстраиваться» — пытается быть той, кем не является. Но это тоже самообман. Да, можно, конечно, научиться варить борщ и печь горячие пирожки, но теплее в доме, если сердце холодное, от этого не станет.

Холод у Снежной королевы проявляется и по отношению к собственным детям. Ребёнок начинает её раздражать и нервировать, так как смещаются «полюса» — теперь не она, а он центр Вселенной. Снежная мама не переносит шалости. Детская эмоциональность и подвижность ей в тягость.

Она стремится побыстрее «вырваться» на работу, переложить заботу о малыше на нянь, бабушек. Но даже если её дети ухожены и посещают десяток кружков — это тоже не всегда о счастье. Материнского тепла в этих отношениях слишком мало. Чтобы хоть как‑то привлечь внимание ледяной матери, дети иногда начинают уходить в соматические заболевания. «Я люблю болеть, — призналась мне на консультации шестилетняя девочка. — Почему? Мама покупает мне кексы и спрашивает, как я себя чувствую…»

Снежные королевы склонны молчать и отдаляться. У меня в практике был мальчик-подросток, который рассказывал, что мама вот уже две недели с ним не разговаривает. Такое игнорирование — «воспитательная» мера, чтобы мальчик «подумал над поведением». Живут они вдвоём. Он приёмный сын. Говорит, что благодарен маме за то, что она его вырастила, но как только исполнится восемнадцать, собирается уйти: «Понимаете, это не мой дом. Мне там холодно…»

Что под коркой льда?

Можно ли растопить сердце Снежной королевы, если именно она, так случилось, девушка вашей мечты? Это зависит от причины обледенения, от вашего душевного тепла и от того, насколько она сама хочет избавиться от снежной короны. Образно говоря, если растение лишь тронуто заморозком — в тепле оно может оттаять.

Более тяжёлый случай, если Снежная королева выращена во льду — без любви, в абьюзных отношениях. Что скрыто под коркой льда, который, скорее всего, защищает от более глубоких внутренних травм? Если разбить такой лёд неумело, можно не пережить последствий. Ищите помощь, идите вместе к специалисту.

Корка льда сходит постепенно. Может, прозвучит грубовато, но это как размораживать курицу — есть естественный способ разморозки, а есть экстренный — под струёй горячей воды. Второй, может, и более быстрый, но точно менее качественный.

Как быть, если Снежная королева — вы сами? Осознание — это уже шаг навстречу к себе. Вся наша холодность, как правило, от недостатка искреннего тепла. К сожалению, душевная теплота встречается всё реже. И мы всё меньше делимся ею друг с другом. Словно боимся расплескать остатки, чтобы самим не уйти в минус.

Пытаемся сохранить себя, избегаем лишних переживаний. Постепенно привыкаем к душевному холоду. И, к сожалению, начинаем чувствовать, замечать то, что не ценили раньше, когда жизнь посылает какую‑то тяжёлую утрату. Не ждите потрясений. Прислушайтесь к своим ощущениям прямо сейчас — откройте своё сердце.

Ну, а если к вам вдруг притянулся Снежный король… Не спешите сразу отталкивать его. Ведь зачем‑то же он притянулся. Может, он тоже, как и вы, ищет тепла. И, возможно, ваши сердца оттаят вместе? Весна всё‑таки…