Архангелогородцам предлагают пошагать

25 июня 2019 12:32 Здоровье
Фото администрации города
Фото администрации города

Столица Поморья присоединится к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».

Акция проводится с 2015 года и является частью национальной общественной программы «Лига здоровья нации». Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом:«Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». Акция пройдет одновременно более чем в 150 городах и поселках России. В её основе – рекомендации Всемирной организации здравоохранения о том, что для поддержания минимума нормальной физической активности человеку необходимо проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов.

Организатор акции в Архангельске – областной центр медицинской профилактики. Специалисты центра напоминают, что регулярные пешие прогулки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии. Способствуют насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови, снижению веса, выработке эндорфинов и общему оздоровлению организма.

Активных архангелогородцев приглашают начать пеший поход к здоровой жизни в субботу, 29 июня. Сбор участников в 9.30 у Северного морского музея, старт акции – 10 часов утра.

Перед началом акции участникам измерят пульс и индекс массы тела (ИМТ). Получить именной сертификат участника можно зарегистрировавшись на сайте акции.

Спорт

8 апреля

Защит­ник «Вод­ника» Данил Кузь­мин рас­ска­зал об осо­бен­ност­ях про­шед­шего сезона

2 апреля

Евге­ний Дер­га­ев про­дол­жит играть за архан­гель­ский «Водник»

1 апреля

Севе­род­винс­кий лыж­ник Алек­сей Шемя­кин завер­шил сезон

31 марта

Област­ной кон­курс виде­оро­ли­ков «Я тре­нируюсь дома» выхо­дит на меж­реги­ональ­ный уровень

25 марта

«Каж­дая победа – она как в пер­вый раз»

24 марта

В Архан­гель­ской области в этом году постро­ят 16 спор­тивных площадок

23 марта

В Архан­гель­ске про­шел чем­пи­онат Рос­сии по пауэр­лиф­тин­гу

20 марта

У лыж­ника Вла­ди­ми­ра Рыб­кина, сня­того с сорев­нова­ний в Мали­нов­ке, не нашли коро­нави­руса

19 марта

Пер­венство Рос­сии по лыж­ным гон­кам в Мали­нов­ке отменили

18 марта

Архан­гель­ский «Вод­ник» может завое­вать «брон­зу» чем­пи­она­та Рос­сии без игры

17 марта

Парус­ная экспе­ди­ция Архан­гель­ск-Сале­хард в честь Победы сос­то­ит­ся в августе

17 марта

Бок­сер из Архан­гель­ской области стал победи­те­лем пер­венства Севе­ро-Запа­да России

16 марта

На чем­пи­она­те Рос­сии по пауэр­лиф­тин­гу в Архан­гель­ске разыг­рали пер­вые комп­ле­кты медалей

16 марта

Тен­нис­ис­тки Поморья взяли сереб­ро в коман­дном зачете пер­венства СЗФО России

14 марта

Чем­пи­онат Рос­сии по пляж­ному вол­ей­болу стар­то­вал в Архан­гель­ске