Архангелогородцам предлагают пошагать

25 июня 12:32 Здоровье
Фото администрации города
Фото администрации города

Столица Поморья присоединится к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».

Акция проводится с 2015 года и является частью национальной общественной программы «Лига здоровья нации». Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом:«Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». Акция пройдет одновременно более чем в 150 городах и поселках России. В её основе – рекомендации Всемирной организации здравоохранения о том, что для поддержания минимума нормальной физической активности человеку необходимо проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов.

Организатор акции в Архангельске – областной центр медицинской профилактики. Специалисты центра напоминают, что регулярные пешие прогулки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии. Способствуют насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови, снижению веса, выработке эндорфинов и общему оздоровлению организма.

Активных архангелогородцев приглашают начать пеший поход к здоровой жизни в субботу, 29 июня. Сбор участников в 9.30 у Северного морского музея, старт акции – 10 часов утра.

Перед началом акции участникам измерят пульс и индекс массы тела (ИМТ). Получить именной сертификат участника можно зарегистрировавшись на сайте акции.

Спорт

12 ноября

«Вод­ник» побе­дил мос­ковс­кое «Дина­мо» на чем­пи­она­те Рос­сии в Архан­гель­ске

11 ноября

Стар­то­вал IX Все­рос­сийс­кий фес­тиваль Ноч­ной хок­кей­ной лиги (НХЛ)

11 ноября

Стар­то­вал IX Все­рос­сийс­кий фес­тиваль Ноч­ной хок­кей­ной лиги (НХЛ)

8 ноября

«Вод­ник» стал сереб­ряным при­зё­ром Кубка России

7 ноября

В Архан­гель­ске про­шёл чем­пи­онат области по пуле­вой стрельбе

6 ноября

В Архан­гель­ске прой­дёт День спорта

1 ноября

«Омо­ло­же­ние коман­ды полностью себя оправда­ло»

29 октября

В Архан­гель­ске про­шла област­ная спар­таки­ада школь­ни­ков

24 октября

Архан­гело­рог­од­цы победи­ли на пер­венстве области по шахматам

24 октября

С куб­ком из Юсдаля

24 октября

Севе­род­винка Веро­ника Жили­на стала самой юной исполни­тель­ни­цей чет­верно­го прыж­ка в исто­рии фигур­ного катания

21 октября

Бок­сёры Архан­гель­ской области завое­вали 17 золо­тых медалей

18 октября

«Север» – боль и надеж­да болель­щи­ков

15 октября

Дзю­до­ис­ты Архан­гель­ской области отпра­вят­ся на финал пер­венства страны

15 октября

Акроба­ты Архан­гель­ской области вер­нулись с «Куб­ка Петра I» с медалями