Привет из «прошлого». В чем феномен дежавю

По утверждению исследователей, до 98 процентов людей на Земле испытывали подобное ощущение хотя бы раз в жизни. Чем объясняется феномен? Почему возникает дежавю и можно ли избавиться от подобных навязчивых состояний? Разбираемся вместе с психологом Екатериной Пятковой.

Екатерина Пяткова

«Я уже это видел»

– Дословно в переводе с французского название феномена звучит как «уже видел». Существуют десятки теорий возникновения дежавю, – говорит Екатерина Пяткова. – Феномен изучали психиатры, философы, специалисты по паранормальным явлениям. Но дежавю не так прост, как может показаться. Несмотря на огромное количество исследований, феномен так и не объяснён до конца.

Как правило, эффект длится несколько секунд, но известны случаи, когда дежавю наблюдался до нескольких часов. Впервые этот феномен упомянул философ Буарак в конце XIX века. Но только в 1920 году французский невролог Арно предложил обозначить термин «дежавю» как научный.

Изучения феномена не прекращались все эти годы. И к концу XX века исследователи описали уже более тридцати разновидностей дежавю: увиденное, услышанное, приходившее в голову…

У каждого свои пряжки

Что касается теорий возникновения феномена, их множество. Например, сторонники реинкарнации объясняют дежавю неким сигналом из прошлой жизни – воспоминание, которое мозг подбрасывает своему владельцу. Коллективное бессознательное – это, к слову, оттуда.

О генетической памяти в связи с эффектом дежавю говорил и учёный Юнг. Широко известен его личный опыт переживания дежавю, когда однажды он увидел картину кисти художника XVIII века, на которой был изображён врач.

Сама картина была абсолютно незнакома Юнгу, но взгляд его зацепился за сапоги доктора, а именно – за пряжки на форменных сапогах. И Юнг настолько детально представил себе эти пряжки, что полностью уверился в мысли – он не только видел их раньше, но и сам носил подобные сапоги.

Исследователи отмечают, что чем моложе человек, тем ярче и чаще вспышки дежавю. А материалисты пытаются дать этим вспышкам логическое объяснение. Так, например, согласно теории Фрейда, явление связано с нашими снами, а вернее – с сюжетами из забытых снов. Мы редко запоминаем сны, в память врезаются лишь эпизоды. И когда в реальной жизни испытываем подобное, возникает ощущение – это со мной уже было.

Последователи учёного развили теорию, объясняя дежавю как некий сбой памяти. Кратковременная память, которую мы «записали» в течение дня, но не осознали, переходит в долговременную. И затем, при определённых обстоятельствах, всплесками выходит наружу.

В качестве материального носителя, с точки зрения приверженцев теории, выступает белок памяти, который находится внутри нейронов. Именно он заставляет память работать правильно во время запоминания нового. Если белок синтезируется в недостаточном количестве, мозг работает медленнее и делает ошибки – возникает эффект дежавю.

Пора к доктору?

На эффективность работы полушарий может повлиять как физическая травма, так и психологическая. Например, при стрессе, отмечают исследователи, левое полушарие как бы «притормаживает», а правое, наоборот, становится активным. И на мгновение мы способны воспринять настоящее как прошлое. Но внезапное «переклинивание» так же внезапно исчезает. И это лишь один из возможных механизмов дежавю.

А вот психиатры в своём мнении более единодушны. Они считают дежавю предвестником серьёзных психических проблем, которые возникают при патологии височных отделов мозга. Например, при особых формах эпилепсии или при шизофрении.

Подобные выводы опираются и на открытие нейрохирурга Пенфилда, которое тот совершил в середине пятидесятых годов прошлого века. Проводя операции у больных с эпилепсией, нейрохирург стимулировал области мозга электрическими разрядами. И многие пациенты Пенфилда утверждали, что именно в эти моменты пережили вспышки, напоминающие дежавю.

Другими словами, медицинская теория сводится к тому, что, если сигналы из «прошлой» жизни возникают часто, то необходимо более пристально обследоваться – нанести визит неврологу.

Мороженое, которого нет

У дежавю существует и обратная сторона – феномен, как никакой другой, чаще всего используют при продвижении товара, нацеливая нас на желаемую покупку. Классический пример – продажа мороженого, что «родом из детства». На самом деле, мороженое давно не то, но использование «маячков», цветных элементов упаковки создаёт эффект уже виденного.

По аналогичной схеме происходит и более сложная манипуляция сознанием – через создание ложных воспоминаний. Проще говоря, это работает, как те самые пряжки на картине, что увидел когда‑то Юнг. Ложные воспоминания при кажущейся безобидности опасны – мы начинаем верить в то, чего нет и не было. Так возникает ощущение двойной жизни.

И в этом ключе сенсационным исследованием считается эксперимент, который несколько лет назад провели британские учёные. По сути, они впервые воссоздали эффект дежавю в лаборатории.

Суть исследования – испытуемым показывали 24 слова. Затем вводили в состояние транса и под гипнозом внушали, что когда они увидят слова в красной рамке, то решат, что видели их раньше, но при каких обстоятельствах – не смогут вспомнить. Слова в зелёных рамках должны были восприниматься как те, что они видели перед началом эксперимента. То есть разница заключалась лишь в цвете рамок. И испытуемые действительно переживали эффект дежавю, когда возникала красная рамка. Другими словами, дежавю возможно сформировать искусственно – под гипнозом. И остаётся только предполагать, какие последствия будет иметь это открытие.

Эффект кораблей Колумба

Отмечено, что повышенная тревожность – триггер для возникновения дежавю. А если человек при этом ещё и негативно настроен – задача упрощается.

Наш мозг никогда ничего не забывает. Мы только осознанно или бессознательно разделяем увиденное. Простой пример – вы бежите по парку, ваше внимание зациклено на дыхании, на дорожке. Вы не делаете акцент на том, что происходит в парке. А мозг между тем записывает информацию. И когда вы пойдёте гулять в тот же парк в следующий раз, то при смене акцентов может возникнуть ощущение: «Я уже это видел».

Иногда мозг способен структурировать и ложные картинки. В психологии известен «эффект кораблей Колумба» – получение информации о ранее невиденном. Когда корабли подплыли к Америке, индейцы не сразу заметили их не потому, что обладали плохим зрением, а потому что никогда раньше не видели подобного.

Мозг считал только знакомые вещи – птицы как‑то не так летают, вода движется не так. И только потом стал вырисовываться силуэт корабля. Когда мы не можем объяснить себе что‑то, мозг начинает доставать из кулуаров памяти то, что ему понятно. И, по мнению некоторых исследователей дежавю, эффект феномена срабатывает по такой же схеме.

«Забудь, ничего не было»

Но классический пример дежавю – это всё‑таки когда вы, например, едете в автобусе и ощущаете – я здесь был. Причём не потому, что этим автобусом я пользуюсь каждый день, добираясь до работы, – вы именно пережили ощущение физического присутствия здесь раньше и видели именно этих же пассажиров.

В психологии также есть понятие «незавершённый гештальт». Незавершённые действия запоминаются больше всего. Это могут быть и психологические травмы, пережитое насилие. Не надо убеждать жертву: «Забудь, ничего не было». Событие не закроется и подсознательно будет преследовать – возвращаться как дежавю в виде ощущения пережитого.

И, например, у пережившей насилие женщины могут не складываться отношения с другими мужчинами именно по этой причине – что‑то необъяснимое пугает, тормозит и отталкивает, хотя партнёр ведёт себя абсолютно приемлемо. Но гештальт не завершён, дверь не закрыта.

Одна из психологических точек зрения на феномен – ищите объяснения в себе. Возможно, если подобные ощущения возникают вновь и вновь, стоит поискать ответы в своём прошлом. Может, это знак, который посылается для того, чтобы выйти на новый виток жизни и, наконец, завершить свой гештальт – избавиться от дежавю.