Специалисты Архангельского центра медицинской профилактики готовы бесплатно оказать профессиональную помощь каждую среду с 18:00
Работа школы коррекции массы тела включает в себя обучение, которое проводит специалист на тему здорового и правильного питания. Это советы о том, как питаться вкусно и при этом снижать вес, как подобрать недорогие продукты для коррекции массы тела, оптимизировать свое питание и физическую активность.
Большая роль в школе отводится процессу живого общения между участниками и руководителем проекта Еленой Гафаровой.
— Иногда людям трудно постройнеть без поддержки, когда близкие не понимают важности этого этапа для человека. Избыточный вес – это действительно проблема. И когда любящий муж балует свою располневшую жену сладкими гостинцами – это неправильно. В такие моменты человеку нужна иная поддержка – словом, полезным блюдом, отсутствием нездоровых продуктов в доме, – пояснила Елена Гафарова.
На занятиях обсуждаются волнующие темы: как выстроить свои личные границы и максимально корректно дать понять близким людям, какого рода поддержка необходима на самом деле; где черпать силы в трудные моменты и можно ли себя баловать сладостями.
Занятия проходят каждую среду в 18:00 в Архангельской областной научной библиотеке имени Н.А. Добролюбова. Вход свободный. Вопросы о работе школы коррекции массы тела можно задать по телефону 8 (8182) 21-30-36.
