Мама на нуле. Как быть, если материнский инстинкт не включился?

  В тонкостях материнского инстинкта разбираемся вместе с архангельским психологом Екатериной Пятковой.

название

«Я ничего не чувствую…»

– Первый звоночек, когда ожидания расходятся с действительностью – малыш родился, а море теплоты не разлилось, – говорит Екатерина Пяткова. – В моей практике была мама, которая рассказывала: «Положили сына мне на живот, а я лежу и думаю, что он ведь грязный весь. А у меня чистая рубашка…» И от этих мыслей ещё больше смятения: «Почему я ничего к нему не чувствую? Неужели у меня нет материнского инстинкта?»

Безусловно, существует много счастливых женщин, у которых материнский инстинкт включается моментально. Но много и тех, у кого это происходит с опозданием. Иногда чувство единения с ребёнком возникает спустя месяцы, а то и годы. Некоторые мамы признаются, что «научились любить» старшего ребёнка лишь с появлением второго малыша в семье.

Другими словами, материнский инстинкт – это не то, что вам должны выдать в роддоме вместе с орущим комочком. Это не бесплатное приложение и не бонус. Инстинкта, действительно, может и не быть. Это гормоны, особый биохимический состав крови. И гормональная история может не запуститься сразу. У кого‑то зажглось, а у кого‑то нет. Но если пуск не сработал, это не значит, что не появится и любовь к ребёнку. Возможно, надо просто подождать.

«День сурка» – это нормально?

Но самое ужасное, когда мамы, из‑за того что «не зажглось», начинают себя гнобить. Всеми силами пытаются скрыть отсутствие чувств, терзают себя: «Наверное, я, правда, какой‑то монстр…» Рано или поздно такая мама начнёт срываться на ребёнке и из‑за этих срывов будет ненавидеть себя ещё больше.

Путь здесь один – признание проблемы. Ищите помощь, ищите специалиста. Профессиональное выгорание – термин известный, но есть и термин – «мама на нуле». Когда «день сурка» каждый день, выгореть можно быстро. Если человек не пополняется эмоционально и постоянно находится в боли, он будет и других отталкивать. Физическое нездоровье провоцирует нездоровье психологическое.

Поэтому в основе должна быть забота о самой маме. Высыпаться, вовремя есть, получать положительные эмоции. Мы – как телефоны, нам тоже нужна подзарядка. Не надо бояться своих чувств. Самое важное – не упустить момент накопления снежного кома из негативных эмоций.

По материнскому инстинкту было проведено не так много глубоких исследований. Но одно из таких исследований недавно проводилось в Москве в рамках анкетирования – у каждой пятой роженицы материнский инстинкт не включается сразу. И об этом тоже надо говорить, а не только про «счастье и радость» материнства. Мама должна знать – это нормально.

К сожалению, много людей в «белом пальто», которые начинают рассуждать и обвинять: «Никудышная мать! Раньше по десять детей рожали, а ты с одним справиться не можешь!» И загоняют маму, которая и без того переживает по поводу своей несостоятельности, в окончательную депрессию.

«Хочу вина – хочу на ручки»

Конечно, есть матери, которые, действительно, не испытают к детям никаких эмоций. Возможно, причина в психологических травмах, равнодушной или деспотичной собственной матери. Когда появляется ребёнок, то он возвращает маму в старую травму, с которой она до сих пор не справилась. Происходит слияние травм, усиление боли. И отсюда – попытка избежать собственного ребёнка.

Исследователи выделяют около десятка причин, почему не чувствуется материнская любовь.

Первая – мама сама выросла в атмосфере, где любовь не проявлялась, и она до сих пор ощущает свою недолюбленность. Хочется, чтобы муж любил только её.

Были в моей практике семьи, когда остро чувствовалось – ребёнок там лишний. Есть ещё и такие мамы – из категории «хочу вина – хочу на ручки». У них обычно несколько инфантильный внешний вид. Образно говоря, носят с дочками одинаковые платьица. Такая подружка, а не мама.

Но спускаясь на роль друга, мы ломаем всю семейную иерархию – ребёнок утрачивает чувство защищённости. Можно дружить с ребёнком, но быть только другом – нельзя. У нас у каждого в семье своя определённая роль.

Ещё одна причина отсутствия любви – ребёнок выступает как орудие для привлечения мужчины или сохранения брака. Необходим только для того, чтобы заполучить желаемое и потом всё – не нужен.

Бедная «нянька»

Другая причина – мама выросла в семье, где на неё взваливали роль няньки. Как правило, это старшие дочки, которые не просто присматривали за младшими, а фактически заменили своим братьям и сёстрам мать. В дальнейшем они не торопятся заводить детей. А если ребёнок всё‑таки появляется, то может вернуться ощущение «няньки», которое вновь погружает маму в травмирующую ситуацию.

Поэтому, когда говорят, что хорошо «потренироваться» на младших – это плохой опыт. Подсознательно усваивается урок, что связь мать-ребёнок вовсе не сакральная, раз заботу о ребёнке можно передоверить.

Бывает и так, что молодой маме сложно выразить свои чувства к ребёнку. Она признаётся, что ей проще запеленать, накормить, погулять с малышом, чем любить его. Но уход за ребёнком – не худший вариант. Из такой заботы может возникнуть любовь. Правда, когда говоришь об этом маме: «Вы просто так любите своего ребёнка», она удивляется: «Разве? Я думала, что любовь – это другое».

Ещё одна причина нелюбви, которая сегодня распространена – важность карьеры. Особенно, если мама уже чего‑то достигла, а тут вынуждена притормозить. Честнее нанять няню, чем становиться «жертвой», доводя себя до невротизма, воспринимая ребёнка как помеху.

К невротизации приводит и постоянное «ты должна» – кормить и укладывать спать по часам, постоянно развивать ребёнка и так далее. Повышенная тревожность притупляет истинность чувств.

Самая лучшая развивашка для малыша – быть рядом с любящей мамой.

Психологическая пуповина

Иногда мамы спрашивают: «А существует ли отцовский инстинкт?» Если говорить о гормональном фоне, то у мужчин окситоцин включается намного реже. Тепло к ребёнку, привязанность зарождаются у них при формировании связей, непосредственном общении с ребёнком. Отцовская любовь, как и материнская, может быть очень сильной – папа тоже «горы готов свернуть».

Иногда именно папа может помочь компенсировать позднее включение материнского инстинкта. Если мама чувствует, что не может дать тепла своему ребёнку, надо отпустить ребёнка и дать ему возможность привязаться к кому‑то из семьи.

Если инстинкт включается, может ли он выключиться? Проводился эксперимент с обезьянами – инстинкт по отношению к детёнышу отключается у самок на четвёртом году. Самка перестаёт его воспринимать как своего ребёнка. У женщины материнский инстинкт может исчезнуть лишь под воздействием психического расстройства, серьёзных стрессовых факторов. Если же говорить о материнском инстинкте в целом, то со временем он не то что затихает, а, скорее, трансформируется. Существует такое понятие, как психологическая пуповина, когда мама всё равно продолжает чувствовать своего уже взрослого ребёнка на расстоянии.