Кадриль, краковяк и ча-ча-ча…

25 сентября 2018 17:11 Из газеты
Фото предоставлены студией хорошего самочувствия
Фото предоставлены студией хорошего самочувствия

Танцоры-энтузиасты покоряют Архангельск.

Они танцуют под открытым небом, заряжая своим оптимизмом всех вокруг. И категорически против того, чтобы их называли пожилыми или пенсионерами. Эти «термины» точно не про них. Потому что танцы не имеют возраста. Это как любовь. Любовь на всю жизнь.

Главное – это мотивация

— В октябре нашему танцевальному проекту будет пять лет, – рассказывает Елена Гафарова, заведующая консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики. – Когда мы начинали, то танцоров-энтузиастов было чуть больше десятка, а сейчас – шесть сотен. Чувствуете разницу? Северянам нравится танцевать!

По словам Елены Васильевны, любые рекомендации по укреплению собственного здоровья так и останутся лишь рекомендациями, если не будет главного – мотивации.

— Мы должны получать удовольствие от того, что делаем. Потому что если занятия не увлекают, человек помучается-помучается и в конечном итоге всё бросит, – говорит Елена Гафарова. – А танцы – это огромное удовольствие.

Идея проекта – укрепить здоровье через танцевальные движения. Давно подмечено, что танцы положительно влияют на общее состояние всего организма. Плюсов много – это и замечательные эмоции, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной системы. Это и повышение стрессоустойчивости. Минусы? Минусов нет.

— К сожалению, когда говорят о здоровье, то вспоминают либо о коммерческой составляющей, либо о болезнях. А должен быть позитивный настрой. Поэтому мы употребляем такое слово, как самочувствие. И объединение наше называется именно так – студия хорошего самочувствия, – поясняет Елена Васильевна. – При хорошем самочувствии человек бодр, активен, а показатели работоспособности – умственной и физической – высокие.

Без раздражения и негатива

Начинался проект с небольшого лектория в библиотеке имени Добролюбова. Лекторий так и остался – теоретические занятия для всех желающих в студии проводятся и сейчас, но танцы – практическая часть проекта, которая набирает всё больше единомышленников.

— Я помню, как пять лет назад мы танцевали на сцене актового зала библиотеки, – рассказывает Елена Гафарова. – Было нас человек тринадцать на том, первом занятии. А сейчас только танцевальных инструкторов восемнадцать и двадцать две площадки по всему Архангельску. С нами танцуют Цигломень, Северный округ, Варавино-Фактория… Занятия проходят и в учреждениях социального обслуживания. Перенимает наш опыт Новодвинск.

Организаторы проекта считают, что главное для оздоровительных танцев – это шаговая доступность. Захотел танцевать? Приходи и танцуй!

— Нас иногда даже позиционируют как танцевальный коллектив. Мы участвуем в городских праздниках. Люди смотрят, интересуются и приходят потом заниматься сами, – поясняет Елена Гафарова. – Вот только мы против, чтобы нас называли пожилыми или танцующими пенсионерками! Если наши прекрасные женщины по два часа танцуют на открытом воздухе, то какие же они бабушки? Да они моложе всех!

В «копилочке» студии хорошего самочувствия много народных танцев. На занятиях разучивают элементы кадрили, польского краковяка, кубинского ча-ча-ча, а также традиционные северные хороводы.

— Стараемся разнообразить свой репертуар, чтобы было интересно и полезно, – уточняет Елена Васильевна. – Танцы – это ведь ещё и прекрасный повод для общения. Сегодня люди очень разобщены, зажаты, закомплексованы. А у нас занятиях – никакого раздражения и негатива. Когда тело танцует, то и душа поёт.

Танцующие мужчины – в дефиците

Чтобы стать участником студии хорошего самочувствия, не нужны никакие медицинские справки. Приходишь и сам определяешь свою нагрузку. Если тяжеловато, то всегда можно отдохнуть, посидеть и просто полюбоваться, как танцуют другие.

Возраст участников танцевального объединения самый разный. Есть мамы с детьми, а есть и бабушки с внуками.

— К сожалению, у нас мужчина пока только один – наш бессменный танцор Вячеслав Цветков. Ему уже восемьдесят лет, но фору даст любому молодому танцору. Мы его очень любим и всеми силами бережём, – улыбается Елена Гафарова.

По её словам, если бы в Архангельске появились крытые танцевальные площадки, какие были в «старые и добрые времена», то желающих заниматься танцами на свежем воздухе прибавилось бы в разы.

— У нас же белые ночи! Можно столько танцевальных направлений развивать. Вот только погода не всегда хорошая. Дожди и ветра – обычное дело, а помещений, где можно было бы проводить занятия, не так много. Танцевальные площадки очень нужны. Мы, конечно, сотрудничаем с учреждениями культуры. Начали сейчас сотрудничать и с торгово-развлекательными центрами, но хочется, чтобы возможностей танцевать на свежем воздухе тоже было больше.

Всё лето и сентябрь танцоры-энтузиасты собирались под открытым небом на двух танцевальных площадках города: возле АГКЦ по средам и возле Ломоносовского ДК по четвергам. Режим площадок специально выбран под окончание рабочего дня – с 17.30 до 19.30.

— У нас в сентябре в запасе ещё есть две среды и два четверга для занятий на улице. Вечером 19 сентября ждём всех возле АГКЦ. Приходите и танцуйте! – приглашает Елена Гафарова.

Остаётся добавить, что у студии хорошего самочувствия есть и своя страничка в социальных сетях. На вопросы готовы также ответить в Архангельском центре медицинской профилактики, телефон для справок: 21‑30‑36.


Наталья ПАРАХНЕВИЧ

Из жизни

21 октября

«Прав­да Севе­ра» приг­лаша­ет на под­веде­ние ито­гов кон­курса «Луч­ший садо­вый учас­ток-2019»

18 октября

В Архан­гель­ской области рас­ширя­ют­ся воз­мож­нос­ти циф­рово­го вещания

16 октября

Архан­гель­ские актив­ис­ты убрали боль­шую свал­ку на бере­гу Север­ной Двины

16 октября

Алек­сандр Фро­лов: «Архан­гель­ску нужны новые дорож­ные раз­вяз­ки и парки»

16 октября

В Шен­курс­ком райо­не лик­види­ру­ют несан­кци­они­ров­ан­ные свалки

16 октября

В Лен­ском райо­не про­вели оцен­ку ремон­та социаль­ных объектов

15 октября

Кедры – индика­торы сос­то­яния атмосф­ер­ного воз­духа в Коряжме

15 октября

МТС обес­печи­ла мобильным интерне­том Мир­ный и Плесецк

11 октября

Паке­ты и упа­ков­ки из полим­ер­ных мате­ри­алов: виды и осо­бен­ности

11 октября

Возв­ра­ще­ние контр-ад­мира­ла

11 октября

В Шен­курске горит город­ская мусор­ная свалка

10 октября

«Рос­теле­ком» и «Тех­ноло­гии бес­кон­еч­ности» – 15 лет сот­рудни­чес­тва

10 октября

Лен­ский район полу­чит полтора мил­ли­ар­да руб­лей от Мос­квы за про­ект «Шиес»

2 октября

«Прав­да Севе­ра» появи­лась в мага­зи­нах тор­го­вой сети «Магнит»

2 октября

Сот­рудни­ки «Рус­ской Аркти­ки» нашли рог аркти­чес­кого единорога

Похожие материалы

16 октября Из жизни

Архан­гель­ские актив­ис­ты убрали боль­шую свал­ку на бере­гу Север­ной Двины

16 октября Из жизни

В Шен­курс­ком райо­не лик­види­ру­ют несан­кци­они­ров­ан­ные свалки

11 октября Из жизни

Возв­ра­ще­ние контр-ад­мира­ла

27 сентября Из жизни

Выступле­ние на ВДНХ России

18 сентября Из жизни

Мезен­ские каникулы

10 сентября Из жизни

«Зачем гово­ришь «пожал­уй­ста»? Скажи про­сто – «отой­дите!»

4 сентября Из жизни

Жите­ли – за раз­дель­ный сбор мусора

2 сентября Из жизни

«Ког­да сил не ста­ло, села и закрича­ла: «Помоги­те!»

30 августа Из жизни

В биз­нес – как в Нарнию

28 августа Из жизни

«Без внут­рен­ней гар­мо­нии невоз­можно тво­рить под­лин­ную красоту»

23 августа Из жизни

В Устья­нах наз­вали луч­ших пче­ло­во­дов Архан­гель­ской области

21 августа Из жизни

«Боль­шой оптимист и молодец!»

15 августа Из жизни

В Архан­гель­ской области опреде­лились с номи­наци­ями пре­мии «Биз­нес-ус­пех»