Кадриль, краковяк и ча-ча-ча…

25 сентября 2018 17:11 Из газеты
Фото предоставлены студией хорошего самочувствия
Фото предоставлены студией хорошего самочувствия

Танцоры-энтузиасты покоряют Архангельск.

Они танцуют под открытым небом, заряжая своим оптимизмом всех вокруг. И категорически против того, чтобы их называли пожилыми или пенсионерами. Эти «термины» точно не про них. Потому что танцы не имеют возраста. Это как любовь. Любовь на всю жизнь.

Главное – это мотивация

— В октябре нашему танцевальному проекту будет пять лет, – рассказывает Елена Гафарова, заведующая консультативно-оздоровительным отделом Архангельского центра медицинской профилактики. – Когда мы начинали, то танцоров-энтузиастов было чуть больше десятка, а сейчас – шесть сотен. Чувствуете разницу? Северянам нравится танцевать!

По словам Елены Васильевны, любые рекомендации по укреплению собственного здоровья так и останутся лишь рекомендациями, если не будет главного – мотивации.

— Мы должны получать удовольствие от того, что делаем. Потому что если занятия не увлекают, человек помучается-помучается и в конечном итоге всё бросит, – говорит Елена Гафарова. – А танцы – это огромное удовольствие.

Идея проекта – укрепить здоровье через танцевальные движения. Давно подмечено, что танцы положительно влияют на общее состояние всего организма. Плюсов много – это и замечательные эмоции, укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной системы. Это и повышение стрессоустойчивости. Минусы? Минусов нет.

— К сожалению, когда говорят о здоровье, то вспоминают либо о коммерческой составляющей, либо о болезнях. А должен быть позитивный настрой. Поэтому мы употребляем такое слово, как самочувствие. И объединение наше называется именно так – студия хорошего самочувствия, – поясняет Елена Васильевна. – При хорошем самочувствии человек бодр, активен, а показатели работоспособности – умственной и физической – высокие.

Без раздражения и негатива

Начинался проект с небольшого лектория в библиотеке имени Добролюбова. Лекторий так и остался – теоретические занятия для всех желающих в студии проводятся и сейчас, но танцы – практическая часть проекта, которая набирает всё больше единомышленников.

— Я помню, как пять лет назад мы танцевали на сцене актового зала библиотеки, – рассказывает Елена Гафарова. – Было нас человек тринадцать на том, первом занятии. А сейчас только танцевальных инструкторов восемнадцать и двадцать две площадки по всему Архангельску. С нами танцуют Цигломень, Северный округ, Варавино-Фактория… Занятия проходят и в учреждениях социального обслуживания. Перенимает наш опыт Новодвинск.

Организаторы проекта считают, что главное для оздоровительных танцев – это шаговая доступность. Захотел танцевать? Приходи и танцуй!

— Нас иногда даже позиционируют как танцевальный коллектив. Мы участвуем в городских праздниках. Люди смотрят, интересуются и приходят потом заниматься сами, – поясняет Елена Гафарова. – Вот только мы против, чтобы нас называли пожилыми или танцующими пенсионерками! Если наши прекрасные женщины по два часа танцуют на открытом воздухе, то какие же они бабушки? Да они моложе всех!

В «копилочке» студии хорошего самочувствия много народных танцев. На занятиях разучивают элементы кадрили, польского краковяка, кубинского ча-ча-ча, а также традиционные северные хороводы.

— Стараемся разнообразить свой репертуар, чтобы было интересно и полезно, – уточняет Елена Васильевна. – Танцы – это ведь ещё и прекрасный повод для общения. Сегодня люди очень разобщены, зажаты, закомплексованы. А у нас занятиях – никакого раздражения и негатива. Когда тело танцует, то и душа поёт.

Танцующие мужчины – в дефиците

Чтобы стать участником студии хорошего самочувствия, не нужны никакие медицинские справки. Приходишь и сам определяешь свою нагрузку. Если тяжеловато, то всегда можно отдохнуть, посидеть и просто полюбоваться, как танцуют другие.

Возраст участников танцевального объединения самый разный. Есть мамы с детьми, а есть и бабушки с внуками.

— К сожалению, у нас мужчина пока только один – наш бессменный танцор Вячеслав Цветков. Ему уже восемьдесят лет, но фору даст любому молодому танцору. Мы его очень любим и всеми силами бережём, – улыбается Елена Гафарова.

По её словам, если бы в Архангельске появились крытые танцевальные площадки, какие были в «старые и добрые времена», то желающих заниматься танцами на свежем воздухе прибавилось бы в разы.

— У нас же белые ночи! Можно столько танцевальных направлений развивать. Вот только погода не всегда хорошая. Дожди и ветра – обычное дело, а помещений, где можно было бы проводить занятия, не так много. Танцевальные площадки очень нужны. Мы, конечно, сотрудничаем с учреждениями культуры. Начали сейчас сотрудничать и с торгово-развлекательными центрами, но хочется, чтобы возможностей танцевать на свежем воздухе тоже было больше.

Всё лето и сентябрь танцоры-энтузиасты собирались под открытым небом на двух танцевальных площадках города: возле АГКЦ по средам и возле Ломоносовского ДК по четвергам. Режим площадок специально выбран под окончание рабочего дня – с 17.30 до 19.30.

— У нас в сентябре в запасе ещё есть две среды и два четверга для занятий на улице. Вечером 19 сентября ждём всех возле АГКЦ. Приходите и танцуйте! – приглашает Елена Гафарова.

Остаётся добавить, что у студии хорошего самочувствия есть и своя страничка в социальных сетях. На вопросы готовы также ответить в Архангельском центре медицинской профилактики, телефон для справок: 21‑30‑36.


Наталья ПАРАХНЕВИЧ

Из жизни

29 мая

В Архан­гель­ской области выяв­лено 158 слу­ча­ев Covid-19 за сутки

29 мая

Сразу восемь юных худож­ни­ков из Архан­гель­ска стали при­зе­ра­ми все­рос­сийско­го кон­курса к 75-ле­тию Победы

29 мая

Зда­ние школы №62 в Архан­гель­ске укра­сит портрет героя войны Васи­лия Маргелова

29 мая

Победи­те­лем все­рос­сийско­го кон­курса «Учим­ся дома» стала школь­ница из Севе­род­винска

29 мая

На реках области прак­тич­ес­ки повсем­ес­тно – спад уров­ней воды

28 мая

В Архан­гельск из Вла­див­ос­тока по почте дос­тави­ли два мотоцикла

24 мая

Пожар­ные спас­ли семью с двумя деть­ми из тону­щего автомо­биля под Котласом

20 мая

Пова­ров Архан­гель­ской области приг­лаша­ют отпра­виться в гаст­ро­но­ми­чес­кое путе­шес­твие

18 мая

Юрий Бараш­ков: «На улицу в Нор­ман­дии можно выйти толь­ко с путе­вым листом»

17 мая

Мама двоих детей выплачи­вала ипо­теку за квар­тиру, у кото­рой ока­зал­ся дру­гой собст­вен­ник

17 мая

Житель­ница Архан­гель­ска через суд воз­мести­ла рас­ходы, понес­ён­ные на замену окон­ных блоков

16 мая

В мик­рор­айо­нах Кот­ласа под­топ­лены нес­коль­ко десят­ков дач и домов

16 мая

Сот­рудни­ки МЧС дос­тавля­ют воду, про­дук­ты пита­ния и гене­рато­ры на затоп­ленные тер­рито­рии

16 мая

Кусо­чек бума­ги, от кото­рого зависе­ла жизнь

11 мая

Архан­гель­скую область нак­ро­ет дождь

Похожие материалы

17 мая Из жизни

Житель­ница Архан­гель­ска через суд воз­мести­ла рас­ходы, понес­ён­ные на замену окон­ных блоков

16 мая Из жизни

Кусо­чек бума­ги, от кото­рого зависе­ла жизнь

30 апреля Из жизни

Пан­де­мия: про­вер­ка соба­ками на чело­веч­ность

29 апреля Из жизни

«Мой милё­нок – бала­лай­щик, я – евон­на куколка…»

23 апреля Из жизни

«Про­стых дел для меня не было»

18 апреля Из жизни

«Не ста­вить запятые, если не може­те объяс­нить их постан­ов­ку!»

13 апреля Из жизни

Моя нес­бывша­яся мечта

2 апреля Из жизни

Как я ходи­ла сда­вать­ся врачам

27 марта Закон

Дирек­тор номи­наль­ный, ответст­вен­ность – нет

26 марта Из жизни

«Люб­лю, когда сосна шумит»

26 марта Из жизни

Будем жить! Не онлайн…

19 марта Из жизни

Осто­рож­но, суб­сиди­ар­ная ответст­вен­ность!

18 марта Из жизни

Школь­ники Архан­гель­ской области познако­мились с луч­шими волон­тёрски­ми прак­тика­ми