Когда возникает страстное желание пожить подольше

18 июля 11:21 Из газеты
Вячеслав ЧИРКИН
Вячеслав ЧИРКИН

Если верить медикам, (а не верить – себе дороже) то лишь до 25 лет своей жизни человек может не думать о здоровье, которое лет на сто дал ему Создатель с рождением.

При рачительном его использовании, естественно. В молодом человеке всё играет, хорошеет, развивается. Он любит и влюбляется, рожает и растит детей, частенько «злоупотребляет» и беззаботно наслаждается, говоря: «Один раз живём!» И хотя и в 45 кто‑то – «ягодка опять», но природа напоминает: ничто не вечно под луной… Начинают проявляться разные «проблемы», о которых никто раньше и думать не хотел. После 50‑и мы уже задумываемся о пенсии, а после получения желанного статуса вдруг возникает страстное желание пожить подольше.

Но этому мешают: накопленный жирок, приобретённое «давление», ноги неохотно поднимают тело с дивана, появилась томительная лень, а лень, как говорит известный академик, это «стремление тела к покою». И с долей сарказма добавляет: «К вечному покою». Но человек – существо упрямое, жить ему всё равно очень хочется! И начинаются поиски и приём волшебных средств и чудодейственных эликсиров, с помощью которых, не вставая с дивана и не отказываясь от пивка и тортиков, мы надеемся быстро и сразу вернуть беззаботную молодость.

Некоторые люди, боясь постареть, напрочь отказываются от прелестей обычной жизни: горячей любви, весёлых застолий, увлекательных походов, зажигательных танцев. Короче: ради здоровья не жалеют жизни… А она прекрасна в любом возрасте и состоянии!

Признаюсь честно: и я многое перепробовал, но проблемы только нарастали. Дошло до того, что с трудом проходил 300 метров до аптеки, потому решил посетить поликлинику: на судьбу поплакаться, помощи у врачей попросить. Меня проверили и с уважением сообщили: для вашего возраста у вас всё в пределах нормы. Живите на здоровье!

И тогда я страшно разозлился! На себя. А уж если я разозлюсь!.. Для начала сбросил десяток килограммов веса, по утрам стал делать зарядку до пота, включился в тяжёлую хозяйственную работу, начал посещать танцы и за полгода отвоевал и вернул себе лет пять жизни.

Я даже до того расхрабрился, что привёл «за рога» из магазина велосипед для лихих поездок на рыбалку. Увы! Оказалось, что для езды на нём нужно третье колесо… Я грохнулся пару раз носом в землю и сдал технику обратно. И ходил всё ещё с трудом: спина упрямо гнула к земле. И тут нечаянно узнал: чтобы дожить лет так до сотни, нужно – всего‑то! – делать 420 приседаний в день с ровной спиной. (Правда, всё сразу или в «рассрочку» – не помню.)

Я прикинул: а что мне терять? От приседаний улучшится кровоснабжение малого таза с находящимися там органами; разработаются коленные суставы; отступит намечающийся «варикоз»; окрепнут мышцы ног и многое другое. Известно же: что тренируется – то развивается! Решил попробовать…

…Увы! После десяти первых «присестов» начали трястись колени, заскрипели суставы, а после двадцати упал на диван и едва отдышался… Но человек я упёртый, и по принципу «не хочу, но надо!» продолжил… самоистязание. И вдруг после планки в 50 приседаний появилось «второе дыхание»! Я запросто довёл их до сотни, а через неделю и до 150! Результат – налицо! Вчера, по делам, сделал три круга по городу, а это в сумме шесть-семь живых километров. Для меня – шок и фантастика!

Для тех, кто захочет попробовать такой метод самовосстановления, дам технический совет: для подсчёта количества приседаний – для интереса! – после каждой десятки загибайте палец на руке, затем выпрямитесь, с облегчением выдохните, с удовольствием сделайте глубокий вдох-выдох и… выпейте маленький глоточек воды из приготовленной кружки. Дальше пойдёт как по маслу. Так что вперёд: к молодости и долголетию!

…Кто‑то из «хнытиков» спросит: а зачем тебе, восьмидесятидвухлетнему прадеду, это нужно? Друзья! Так август с грибами и ягодами впереди! Бабье лето не за горами! Пескари с окуньками в реке играют! А я лес, природу люблю – вот и вся корысть в моих приседаниях.


Вячеслав ЧИРКИН, г. Котлас

Из жизни

29 сентября

В Кар­гополь­ском райо­не води­тель вызвал спа­са­те­лей для ранен­ного лося

23 сентября

Охот­ники отлавли­ва­ют в Май­максе медведя

21 сентября

Крым на мой вкус

10 сентября

«Дере­вяш­ки» – в щеп­ки: в Архан­гель­ске ава­рий­ные дома сно­сят маши­ны с «меха­нич­ес­кой рукой»

10 сентября

Новый облик буду­щего Архан­гель­ска обсуди­ли в САФУ

10 сентября

В пер­чатк­ах и в мас­ках: как попасть на приём к судеб­ным приставам

10 сентября

На доро­гах Архан­гель­ской области уста­но­вят 20 новых камер виде­офик­са­ции нару­ше­ний ПДД

9 сентября

Архан­гело­гор­од­ка пере­вела мошен­ни­кам боль­ше полуто­ра мил­ли­онов рублей

24 августа

Осенью в цен­тре Архан­гель­ска появит­ся новая под­светка зданий

24 августа

Луч­ший пче­ло­вод Архан­гель­ской области живет в Устья­нс­ком районе

24 августа

Ска­мей­ки, пло­щад­ки и дорож­ки: в Архан­гель­ске бла­го­ус­траи­вают дворы

21 августа

В Севе­род­винске росг­ва­рдей­цы задер­жали води­теля, кото­рый насильст­вен­но уса­дил жену в автомо­биль

20 августа

Через реку Вага откры­та бес­плат­ная переправа

20 августа

В При­мор­ском райо­не спа­са­те­ли нашли заблуд­ив­шего­ся гриб­ника на жд путях

19 августа

На ремонт дома куль­туры в Суре из резерв­но­го фонда пра­витель­ства области выде­лят 600 тысяч рублей

Похожие материалы