Когда возникает страстное желание пожить подольше

18 июля 2020 11:21 Из газеты
Вячеслав ЧИРКИН
Вячеслав ЧИРКИН

Если верить медикам, (а не верить – себе дороже) то лишь до 25 лет своей жизни человек может не думать о здоровье, которое лет на сто дал ему Создатель с рождением.

При рачительном его использовании, естественно. В молодом человеке всё играет, хорошеет, развивается. Он любит и влюбляется, рожает и растит детей, частенько «злоупотребляет» и беззаботно наслаждается, говоря: «Один раз живём!» И хотя и в 45 кто‑то – «ягодка опять», но природа напоминает: ничто не вечно под луной… Начинают проявляться разные «проблемы», о которых никто раньше и думать не хотел. После 50‑и мы уже задумываемся о пенсии, а после получения желанного статуса вдруг возникает страстное желание пожить подольше.

Но этому мешают: накопленный жирок, приобретённое «давление», ноги неохотно поднимают тело с дивана, появилась томительная лень, а лень, как говорит известный академик, это «стремление тела к покою». И с долей сарказма добавляет: «К вечному покою». Но человек – существо упрямое, жить ему всё равно очень хочется! И начинаются поиски и приём волшебных средств и чудодейственных эликсиров, с помощью которых, не вставая с дивана и не отказываясь от пивка и тортиков, мы надеемся быстро и сразу вернуть беззаботную молодость.

Некоторые люди, боясь постареть, напрочь отказываются от прелестей обычной жизни: горячей любви, весёлых застолий, увлекательных походов, зажигательных танцев. Короче: ради здоровья не жалеют жизни… А она прекрасна в любом возрасте и состоянии!

Признаюсь честно: и я многое перепробовал, но проблемы только нарастали. Дошло до того, что с трудом проходил 300 метров до аптеки, потому решил посетить поликлинику: на судьбу поплакаться, помощи у врачей попросить. Меня проверили и с уважением сообщили: для вашего возраста у вас всё в пределах нормы. Живите на здоровье!

И тогда я страшно разозлился! На себя. А уж если я разозлюсь!.. Для начала сбросил десяток килограммов веса, по утрам стал делать зарядку до пота, включился в тяжёлую хозяйственную работу, начал посещать танцы и за полгода отвоевал и вернул себе лет пять жизни.

Я даже до того расхрабрился, что привёл «за рога» из магазина велосипед для лихих поездок на рыбалку. Увы! Оказалось, что для езды на нём нужно третье колесо… Я грохнулся пару раз носом в землю и сдал технику обратно. И ходил всё ещё с трудом: спина упрямо гнула к земле. И тут нечаянно узнал: чтобы дожить лет так до сотни, нужно – всего‑то! – делать 420 приседаний в день с ровной спиной. (Правда, всё сразу или в «рассрочку» – не помню.)

Я прикинул: а что мне терять? От приседаний улучшится кровоснабжение малого таза с находящимися там органами; разработаются коленные суставы; отступит намечающийся «варикоз»; окрепнут мышцы ног и многое другое. Известно же: что тренируется – то развивается! Решил попробовать…

…Увы! После десяти первых «присестов» начали трястись колени, заскрипели суставы, а после двадцати упал на диван и едва отдышался… Но человек я упёртый, и по принципу «не хочу, но надо!» продолжил… самоистязание. И вдруг после планки в 50 приседаний появилось «второе дыхание»! Я запросто довёл их до сотни, а через неделю и до 150! Результат – налицо! Вчера, по делам, сделал три круга по городу, а это в сумме шесть-семь живых километров. Для меня – шок и фантастика!

Для тех, кто захочет попробовать такой метод самовосстановления, дам технический совет: для подсчёта количества приседаний – для интереса! – после каждой десятки загибайте палец на руке, затем выпрямитесь, с облегчением выдохните, с удовольствием сделайте глубокий вдох-выдох и… выпейте маленький глоточек воды из приготовленной кружки. Дальше пойдёт как по маслу. Так что вперёд: к молодости и долголетию!

…Кто‑то из «хнытиков» спросит: а зачем тебе, восьмидесятидвухлетнему прадеду, это нужно? Друзья! Так август с грибами и ягодами впереди! Бабье лето не за горами! Пескари с окуньками в реке играют! А я лес, природу люблю – вот и вся корысть в моих приседаниях.


Вячеслав ЧИРКИН, г. Котлас

Из жизни

22 января

В Поморье появит­ся пер­вый ресур­сный центр для под­дер­жки социаль­но ориен­тиро­ван­ных НКО

22 января

Севе­ря­нам рас­ска­жут про дет­ские прививки

11 января

В новом году раз­меры мак­сималь­ного и мини­маль­ного посо­бий по без­рабо­тице сох­ране­ны на преж­нем уровне.

11 января

Покуп­ку ста­ро­го дома на мате­рин­ский капи­тал приз­нали неза­кон­ной

11 января

В испра­витель­ных коло­ни­ях области появи­лись снеж­ные скуль­птуры

11 января

2020 год наз­ван самым теп­лым в исто­рии мете­онаб­люде­ний на тер­рито­рии России

9 января

В Кот­ласе возоб­нови­ла рабо­ту ледо­вая пере­права по марш­ру­ту 46-й Лесо­за­вод – дерев­ня Макарово

6 января

Самый вост­ре­бов­ан­ный суве­нир на ярмарке в Санкт-Пет­ер­бурге – из Архан­гель­ска

6 января

Про Коля­ду и январс­кую землянику

3 января

В Архан­гель­ске откры­ли пеше­ход­ную пере­праву на Кегостров

3 января

В Архан­гель­ске откры­лись бес­платные катки

2 января

Кораб­ли Север­ного флота впер­вые пере­сек­ли 82 параллель

30 декабря

Наш постоя­нный автор стал при­зё­ром двух все­рос­сийск­их конкурсов

30 декабря

Из жизни ушёл Кол­то­вой Юрий Федорович

29 декабря

Про­ща­ние с Рена­той Кур­бато­вой прой­дёт чет­вёрто­го января

Похожие материалы

30 декабря Из жизни

Наш постоя­нный автор стал при­зё­ром двух все­рос­сийск­их конкурсов

9 декабря Из жизни

День Геро­ев Оте­чес­тва: в школь­ном музее в Май­максе вспо­мина­ют двух Геро­ев – деда и внука

6 ноября Из жизни

В Кронш­та­дте освя­тили сразу четы­ре памят­ника Иоан­ну Кронш­тад­тско­му

7 августа Общество

«Так с тобой поступать нельзя»

23 июля Из жизни

«Что делать, Маш­ка? Мой Петь­ка загулял!»

19 июля Из жизни

«И ехать куда глаза глядят…»

18 июля Из жизни

Когда воз­ника­ет страс­тное жела­ние пожить подольше

3 июля Из жизни

Уго­во­ри­ли или поймали?

19 июня Из жизни

Накор­мите свои эмоции

5 июня Из жизни

Из рода Став­ровых, из коле­на Абрамовых

17 мая Из жизни

Житель­ница Архан­гель­ска через суд воз­мести­ла рас­ходы, понес­ён­ные на замену окон­ных блоков

16 мая Из жизни

Кусо­чек бума­ги, от кото­рого зависе­ла жизнь

30 апреля Из жизни

Пан­де­мия: про­вер­ка соба­ками на чело­веч­ность